Iedere afwijking in de wervelkolom zorgt voor compensaties ergens anders in het lichaam. Een slechte houding kan aanzienlijke gevolgen hebben voor zowel de lichamelijke als geestelijke gezondheid. Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat langdurige slechte houdingen kunnen leiden tot diverse gezondheidsproblemen, waaronder musculoskeletale aandoeningen zoals lage rugpijn, nekpijn, vermoeidheid en spanning in de schouders en bovenrug. Daarnaast is er een verband aangetoond tussen een slechte houding en artrose (slijtage), verminderde longcapaciteit, blessure gevoeligheid, spijsverteringsproblemen en zelfs veranderingen in de stemming en cognitieve functies.